علت جوش صورت

جوش صورت چه دلایلی دارد؟

رایج‌ترین دلایل ایجاد انواع جوش صورت عبارتند از:

• چربی بیش از حدی که توسط پوست تولید می‌شود

• جمع شدن سبوم و سلول‌های مرده در منافذ پوست و فولیکول‌ها

• باکتری‌ها

• عوامل عفونت‌زا

• تغییرات هورمونی و آندروژن‌ها که هورمون‌های موجود در بدن پسرها و دخترهایی هستند که در دوران بلوغ به سر می‌برند. این هورمون باعث افزایش تولید سبوم توسط غدد مربوط به آن می‌شود. هورمون‌ها بعد از سن بلوغ نیز مدام تغییر می‌کند و این عارضه به خصوص زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای مثال قاعدگی، بارداری، زایمان و شیردهی به نوزاد با تغییرات هورمونی قابل توجهی در زنان همراه است.

• استفاده از داروهای خاصی مانند داروهای حاوی کورتیکواستروئیدها، تستوسترون یا لیتیوم

• رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای خاص از جمله غذاهای غنی از کربوهیدرات، مانند نان، شیرینی و چیپس

• تنش و استرس که یکی از عوامل تشدید جوش صورت است که خیلی فوری نیز عمل می‌کند. استرس شاید باعث جوش صورت نمی‌شود، اما اگر شما در حال حاضر به این عارضه دچار هستید، استرس ممکن است آن را بدتر کند.

• ژنتیک که نقش مهمی در آکنه ایفا می‌کند. اگر هر دو والدین شما آکنه داشته باشند، احتمال بروز آن در شما تشدید می‌شود.

چه اقداماتی جوش صورت را تشدید می‌کند؟

گاهی بعضی از عوامل نقشی در ایجاد جوش صورت ندارند اما آن را تشدید می‌کنند. اقداماتی که جوش صورت را تشدید کرده و فرآیند درمان آن را به تأخیر می‌اندازد عبارتند از:

• خوردن شکلات و غذاهای چرب

• استفاده بیش از حد از مواد شوینده و شستن مداوم صورت با استفاده از صابون‌های شیمیایی قوی

• استفاده بیش از اندازه از مواد آرایشی که منجر به بسته شدن منافذ پوست می‌شود

• تحت فشار قرار دادن و اعمال اصطکاک بر روی پوست صورت ناشی از پوشیدن یقه‌های تنگ و کلاه ایمنی و استفاده از تلفن همراه و … .

• لمس کردن، خاراندن و فشار دادن جوش‌های صورت؛ این می تواند بسیار وسوسه‌ انگیز باشد، اما دست زدن به جوش صورت پوست را تحریک کرده و آن را بدتر و بدتر می‌کند. این اقدام می‌تواند جوش را به مناطق دیگر صورت نیز گسترش دهد. دست زدن، مالش و فشار دادن علاوه بر ایجاد زخم می‌تواند باکتری‌های بیشتری را به عارضه مورد نظر هدایت کرده و باعث تشدید عفونت شود.

• 
  

  چه اقداماتی جوش صورت را بهتر می‌کند؟

  برای اینکه بتوانید به فرآیند التیام و درمان جوش صورت کمک کنید، بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید:

  پاک‌کننده و محصولات پوستی مناسب را انتخاب کنید

  بسیاری از صابون‌های معمولی دارای اسیدیته یا pH خیلی بالا هستند که می‌تواند پوست را تحریک کرده و آکنه را بدتر کند. بهتر است هر محصولی را بر روی پوست خود اعمال نکنید. برای پاک کردن و شستشو از محصولی استفاده کنید که pH نزدیک به pH طبیعی پوست شما و در حدود 5.5 دارد.

  پوست صورت خود را مرطوب نگه دارید

  هیدراته یا مرطوب نگه داشتن پوست صورت بسیار مهم است، زیرا باعث می شود که زخم‌های آکنه به سرعت بهبود یافته و خطر کلی شیوع عفونت و باکتری کاهش یابد. هنگامی که پوست صورت شما خشک است، به راحتی می‌تواند تحریک شده یا آسیب ببیند. این شرایط به راحتی منجر به ایجاد جوش می‌شود. پوست هیدراته و مرطوب تضمین می‌کند که عارضه‌ها در کوتاه‌ترین مدت زمان ممکن درمان شود. استفاده از محصولات آبرسان و نوشیدن آب تا 8 لیوان در روز به مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می‌کند.

  استرس خود را کنترل کنید

  استرس باعث افزایش سطح هورمون آندروژن می‌شود. آندروژن باعث تحریک فولیکول‌های مو و غدد چربی در منافذ پوست شده و با افزایش خطر آکنه همراه است. بنابراین لازم است در اولین فرصت استرس خود را کنترل کنید. برای این کار می‌توانید راهکارهای زیر را به کار گیرید:

  • صحبت کردن با خانواده، دوستان، دکتر یا سایر افراد حامی

  • داشتن خواب کافی

  • داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و اجتناب از پرخوری در وعده‌های غذایی

  • انجام تمرین و ورزش منظم

  • محدود کردن مصرف الکل و کافئین

  • تمرین تنفس عمیق، یوگا و یا مدیتیشن